11 lohnende gesundheitliche Vorteile von Apfelessig
Vorteile von Apfelessig
Vorteile von Apfelessig – Aeasthetic Travel Antalya / Türkei
Wenn es um gute Produkte für zu Hause geht, verdient Apfelessig definitiv seinen Platz auf der Liste der Must-haves, die Sie in Ihrer Speisekammer aufbewahren sollten. Apfelessig kann sowohl im Haushalt als auch zur Unterstützung der Gesundheit verwendet werden.
In diesem Artikel konzentrieren wir uns nur darauf, wie Apfelessig für Ihre Gesundheit verwendet werden kann und wie einfach die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig zu Hause angewendet werden können.
1. Linderung von Halsschmerzen
Aufgrund seiner sauren keimtötenden Eigenschaften dient Apfelessig als großartiges Mittel zur Heilung von Halsschmerzen. Mischen Sie einfach 1 Teil Apfelessig mit 1 Teil warmem Wasser und gurgeln Sie etwa jede Stunde damit. Dies wird helfen, Infektionen abzuwehren, die Halsschmerzen verursachen können, und ist so schnell und einfach zu bewerkstelligen!
2. Keine verstopfte Nase mehr
Eine weitere großartige Eigenschaft von Apfelessig ist Kalium. Das Kalium hilft, Schleim abzubauen und bekämpft mit seinen sauren Eigenschaften auch Keime, was es zu einem großartigen Mittel macht, um den Hals zu beruhigen und sich von Übelkeit zu verabschieden. Geben Sie einfach einen Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es für eine natürliche Linderung.
3. Natürlicher Energieschub
Apfelessig enthält Aminosäuren sowie Kalium und Enzyme, die dazu beitragen, dass sich der Körper mit Energie versorgt. Ein bis zwei Esslöffel Apfelessig gemischt mit Wasser oder einem pflanzlichen Getränk können eine hervorragende Möglichkeit sein, Ihren Tag zu ändern, wenn Sie sich etwas erschöpft fühlen.
4. Hilfe beim Blutzuckerspiegel
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Apfelessig den Glukosespiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes positiv beeinflussen kann . Der wahrscheinliche Grund dafür ist, dass der Säuregehalt eine antiglykämische Wirkung hat. Zwei Esslöffel Apfelessig vor dem Schlafengehen reichen aus, um möglicherweise mit niedrigeren Glukosewerten aufzuwachen.
5. Verhindern Sie Verdauungsstörungen
Befürchten Sie, dass Ihre nächste Mahlzeit zu Verdauungsstörungen führen könnte? Geben Sie einfach 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Apfelessig in ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es 30 Minuten vor dem Essen, um diese lästigen Magenverstimmungen abzuwehren.
6. Klären Sie Akne auf
Kämpfen Sie mit Akne? Einfach etwas Apfelessig mit Wasser verdünnen und mit einem Wattepad auf die Haut auftragen. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften sowie der enthaltenen Apfel- und Milchsäure hilft Apfelessig, diese Akne unter Kontrolle zu halten und lässt Ihre Haut gesünder aussehen und sich gesünder anfühlen.
7. Lindert Verstopfung
Apfelessig wirkt als natürliches Abführmittel, das Verstopfung bekämpfen kann . Es stimuliert die Verdauungssäfte, die dem Körper helfen, Nahrung abzubauen.
8. Bekämpft sauren Reflux
Abgesehen davon, dass die meisten Leute denken, resultiert saurer Reflux typischerweise aus zu wenig Säure im Magen. Um den Säuregehalt Ihres Magens zu erhöhen, trinken Sie Apfelessig vor den Mahlzeiten. Geben Sie einen Esslöffel rohen, ungefilterten Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es.
9. Fördert gute Darmbakterien
Apfelessig enthält Probiotika und eine Art Säure, die das Wachstum von Probiotika fördert, die Sie gesund halten.
10. Entgiftet den KörperVorteile von Apfelessig, entgiften den Körper
Apfelessig hat sowohl antibakterielle als auch antimikrobielle Eigenschaften. Der Konsum von Apfelessig hilft dabei, schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
11. Hilft beim Abnehmen
Studien haben gezeigt, dass Apfelessig die Gewichtsabnahme fördert und das Verlangen nach Zucker reduziert.
Verwenden Sie nicht zu viel!
Aufgrund seiner sauren Eigenschaften sowie anderer Faktoren kann Apfelessig bei unsachgemäßer Anwendung gesundheitsschädlich sein. Obwohl es keine bestimmte Menge gibt, die sich als schädlich erwiesen hat, kann es negative Auswirkungen haben, wenn Sie es zu viel oder in hoher Konzentration verwenden.
Die Säure kann eine Erosion des Zahnschmelzes auf Ihren Zähnen verursachen und dazu führen, dass Ihr Kaliumspiegel abfällt. Das Trinken von reinem Essig kann auch Ihre Speiseröhre schädigen, daher ist es wichtig, Vorsicht walten zu lassen, wenn Sie ihn in Ihren Tag einbeziehen.