Übergewicht und seine Folgen sind ein medizinisches Thema, das Millionen Menschen betrifft und dennoch häufig unterschätzt wird. Viele denken dabei nur an ein paar zusätzliche Kilos, doch die Realität ist ernster: Übergewicht beeinflusst nahezu jedes Organsystem, erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen und hat auch psychische sowie soziale Auswirkungen. In diesem Artikel erfahren Sie 12 Fakten über Übergewicht, die oft verharmlost werden, und warum eine rechtzeitige Behandlung entscheidend ist.
1. Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Eine der gravierendsten Folgen von Übergewicht ist die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems. Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall treten bei übergewichtigen Menschen deutlich häufiger auf. Besonders das viszerale Bauchfett gilt als gefährlich, da es Entzündungen fördert und Arterien verstopfen kann.
2. Risiko für Typ-2-Diabetes
Übergewicht und seine Folgen zeigen sich besonders beim Zuckerstoffwechsel. Adipositas ist die häufigste Ursache für Typ-2-Diabetes. Fettgewebe reduziert die Insulinempfindlichkeit, wodurch der Blutzucker dauerhaft erhöht bleibt. Unbehandelt führt dies zu Schäden an Nerven, Nieren, Augen und Blutgefäßen.
3. Übergewicht und Krebsrisiko
Weniger bekannt ist, dass Übergewicht auch das Risiko für verschiedene Krebsarten steigert. Dazu gehören Brustkrebs, Darmkrebs, Leberkrebs und Gebärmutterkrebs. Ursache sind hormonelle Veränderungen und chronische Entzündungen, die durch überschüssiges Fettgewebe ausgelöst werden.
4. Folgen für die Gelenke
Das zusätzliche Gewicht belastet vor allem Knie, Hüften und Wirbelsäule. Arthrose, Bandscheibenprobleme und chronische Rückenschmerzen treten bei Übergewicht deutlich häufiger auf. Schon 10 zusätzliche Kilo können den Gelenkverschleiß massiv beschleunigen.
5. Schlafapnoe und Atemstörungen
Ein oft unterschätztes Symptom von Übergewicht ist Schlafapnoe. Fettansammlungen im Halsbereich führen dazu, dass Atemwege während des Schlafs blockieren. Betroffene leiden unter Tagesmüdigkeit, Konzentrationsstörungen und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
6. Hormonelle Veränderungen
Übergewicht wirkt sich auf den Hormonhaushalt aus. Frauen haben häufiger Zyklusstörungen oder unerfüllten Kinderwunsch. Bei Männern sinkt oft der Testosteronspiegel, was zu Potenzproblemen führen kann.
7. Psychische Belastungen
Übergewicht und seine Folgen betreffen nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Viele Betroffene leiden unter geringem Selbstwertgefühl, Depressionen oder sozialer Isolation. Die Diskriminierung durch die Gesellschaft verschärft diese Probleme zusätzlich.
8. Einschränkung der Lebensqualität
Übergewicht bedeutet oft weniger Beweglichkeit, Atemnot bei Belastung und geringere körperliche Leistungsfähigkeit. Alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen oder längeres Gehen werden erschwert, wodurch ein Teufelskreis entsteht.
9. Risiko für Fettleber
Die nicht-alkoholische Fettleber ist heute eine der häufigsten Lebererkrankungen weltweit – und sie steht in engem Zusammenhang mit Übergewicht. Unbehandelt kann sich daraus eine Leberentzündung oder sogar Leberzirrhose entwickeln.
10. Hormonabhängige Krankheiten
Übergewicht beeinflusst Stoffwechselhormone wie Leptin, Ghrelin und Insulin. Dies führt nicht nur zu Heißhungerattacken, sondern begünstigt auch Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS).
11. Erhöhtes Infektionsrisiko
Adipositas schwächt das Immunsystem. Studien zeigen, dass übergewichtige Menschen häufiger an Infektionen leiden und länger für die Genesung benötigen. Auch die Wirkung von Impfungen kann verringert sein.
12. Verkürzte Lebenserwartung
Zusammengefasst führen Übergewicht und seine Folgen langfristig zu einer deutlich geringeren Lebenserwartung. Experten gehen davon aus, dass stark adipöse Menschen im Schnitt bis zu 10 Jahre früher sterben als Normal-gewichtige.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Wie erkenne ich, dass Übergewicht gefährlich wird?
Wenn sich Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Gelenkbeschwerden entwickeln, ist ärztliche Hilfe dringend notwendig.
Kann man Übergewicht allein durch Sport und Ernährung bekämpfen?
Bei leichtem Übergewicht, ja bei Adipositas helfen oft nur medizinisch begleitete Maßnahmen.
Welche Rolle spielen Gene?
Veranlagung spielt mit, doch ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sind entscheidender.
Wie schnell wirkt eine Magenverkleinerung?
Viele Patient:innen verlieren in den ersten 12 Monaten 60–70 % ihres Übergewichts.
Ist eine Operation in der Türkei sicher?
Ja, wenn sie in spezialisierten Kliniken mit erfahrenen Chirurgen durchgeführt wird.
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