11 bienfaits pour la santé du vinaigre de cidre de pomme

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11 bienfaits pour la santé du vinaigre de cidre de pomme

Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme

Avantages du vinaigre de cidre de pomme – Aesthetic Travel Antalya / Turquie

Quand il s’agit de bons produits maison, le vinaigre de cidre de pomme mérite définitivement sa place sur la liste des incontournables à garder dans votre garde-manger. Le vinaigre de cidre peut être utilisé à la fois à la maison et pour soutenir la santé.

Dans cet article, nous nous concentrerons uniquement sur la manière dont le vinaigre de cidre peut être utilisé pour votre santé et sur la facilité avec laquelle les bienfaits du vinaigre de cidre pour la santé peuvent être appliqués à la maison.

1. Soulager les maux de gorge

Grâce à ses propriétés germicides acides, le vinaigre de cidre est un excellent remède pour soigner les maux de gorge. Il suffit de mélanger une mesure de vinaigre de cidre avec une mesure d’eau chaude et de se gargariser toutes les heures environ. Cela aidera à combattre les infections qui peuvent causer des maux de gorge, et c’est aussi rapide et facile à faire !

2. Fini le nez bouché

Une autre grande propriété du vinaigre de cidre est le potassium. Le potassium aide à décomposer le mucus et combat également les germes grâce à ses propriétés acides, ce qui en fait un excellent remède pour apaiser la gorge et dire adieu aux nausées. Il suffit d’ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et de le boire pour obtenir un soulagement naturel.

3. Boost énergétique naturel

Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme – Le vinaigre de cidre contient des acides aminés ainsi que du potassium et des enzymes qui contribuent à fournir de l’énergie à l’organisme. Une ou deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre mélangées à de l’eau ou à une boisson végétale peuvent être un excellent moyen de changer votre journée si vous vous sentez un peu épuisé.

4. Aide à la glycémie – Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme

Les scientifiques ont découvert que le vinaigre de cidre peut avoir un effet positif sur le taux de glucose chez les personnes atteintes de diabète de type 2. La raison probable est que l’acidité a un effet antiglycémique. Deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre avant d’aller se coucher suffisent pour se réveiller avec des taux de glucose plus faibles.

5. Prévenir l’indigestion – Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme

Vous craignez que votre prochain repas ne provoque une indigestion ? Ajoutez simplement 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à un verre d’eau tiède et buvez 30 minutes avant votre repas pour repousser ces maux d’estomac gênants.

6. Effacer l’acné

Luttez-vous contre l’acné? Diluez simplement un peu de vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau et appliquez sur la peau avec un coton. En raison de ses propriétés antibactériennes, ainsi que des acides malique et lactique qu’il contient, le vinaigre de cidre de pomme aide à contrôler cette acné et donne à votre peau une apparence et une sensation plus saines.

7. Soulage la constipation

Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un laxatif naturel qui peut combattre la constipation. Il stimule les sucs digestifs qui aident le corps à décomposer les aliments.

8. Combat le reflux acide

Contrairement à ce que la plupart des gens pensent, le reflux acide résulte généralement d’un manque d’acide dans l’estomac. Pour augmenter l’acidité de votre estomac, buvez du vinaigre de cidre de pomme avant les repas. Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré à un verre d’eau et buvez.

9. Favorise les bonnes bactéries intestinales

Le vinaigre de cidre de pomme contient des probiotiques et un type d’acide qui favorise la croissance des probiotiques qui vous maintiennent en bonne santé.

10. Détoxifie le corps – Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. Consommer du vinaigre de cidre aide à éliminer les toxines nocives du corps.

11. Aide à perdre du poids

Des études ont montré que le vinaigre de cidre favorise la perte de poids et réduit les envies de sucre.

Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme: N’en utilisez pas trop !

En raison de ses propriétés acides, ainsi que d’autres facteurs, le vinaigre de cidre de pomme peut être nocif pour la santé s’il est mal utilisé. Bien qu’il n’y ait pas de quantité spécifique qui se soit révélée nocive, son utilisation en trop grande quantité ou à forte concentration peut avoir des effets néfastes.

L’acide peut provoquer une érosion de l’émail de vos dents et faire chuter votre taux de potassium. Boire du vinaigre pur peut également endommager votre œsophage, il est donc important de faire preuve de prudence lorsque vous l’incorporez à votre journée.

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